Wiadomości

Czystek-cudowne zioło. Działa zbawiennie na nasz organizm. Na co pomaga?

Spośród wszystkich gatunków czystka dla człowieka najbardziej wartościowy jest Cistus incanus L. Stosowany jako herbatka zaparzona z liści ma on najmocniejsze działanie.

Fot.: wikipedia.pl

Spośród wszystkich gatunków czystka dla człowieka najbardziej wartościowy jest Cistus incanus L. Stosowany jako herbatka zaparzona z liści ma on najmocniejsze działanie.

W sieci pojawia się mnóstwo artykułów opisujących cudowne właściwości zdrowotne czystka. Czym jest ta roślina i jakie ma właściwości dla naszego organizmu? Sprawdźcie.

 

Czystek to rodzaj krzewów należący do rodziny czystkowatych. Liczy ponad 50 gatunków i mieszańców (czystki łatwo tworzą mieszańce międzygatunkowe). Stanowią ważny składnik frygany i makii oraz świetlistych lasów sosnowych i dębowych. Większość z nich rośnie w basenie Morza Śródziemnego i w Azji Zachodniej. W Polsce czystek występuje  tylko w uprawie,  ale nie ma z nim większych problemów.

 

Czystek- jak uprawiać

 

Krzew czystka jest wrażliwy na spadki temperatury, dlatego w Polsce uprawia się go w doniczkach. Wiosną można krzew wynieść na balkon czy taras. Czystek lubi słońce i ciepło.

Czystka wysiewamy w marcu i kwietniu do pojemnika, który następnie odstawiamy w zacienione miejsce. Trzymamy go tam do wykiełkowania nasion. Następnie pojemnik stawiamy na parapecie. Musimy jednak chronić siewki przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Gdy roślinki wytworzą już korzenie, to przesadzamy je do osobnych doniczek. Jak sprawdzić, czy roślinka ukorzeniła się? Próbujemy wyjąć ją z podłoża, a gdy poczujemy lekki opór, to znak, że roślinka wytworzyła korzenie. Mieszańce czystka rozmnażamy wegetatywnie, czyli za pomocą sadzonkowania. Sadzonki pobieramy w lipcu i sierpniu. 

 

Polub Strefę AGRO Pomorskie na Facebooku!

 

Czystek nie lubi przesadzania. Tylko młode rośliny tolerują przesadzanie, więc co roku (po zakończeniu zimowania) przenosimy je do doniczki większej o jeden rozmiar. Uważajmy, by szyjka korzeniowa znalazła się na tej samej głębokości, co w poprzedniej doniczce. Starsze okazy należy przenosić do nowej doniczki tylko w sytuacji, gdy będzie to absolutnie konieczne.

Rośliny nie wolno przelewać, ponieważ czystek źle znosi nadmiar wilgoci. Aby uchronić go przed nadmiarem wody, na dnie doniczki należy ułożyć warstwę drenującą z keramzytu lub żwiru. Jeżeli na podstawce zbiera się woda, to należy ją szybko wylać. Jeżeli tego nie dopilnujemy, roślinę może zaatakować zgnilizna korzeni. Czystek lubi glebę żyzną i przepuszczalną, która nie magazynuje wody. Roślinę należy zasilać. Od marca do lipca, gdy czystek jest w okresie wegetacyjnym, zasilamy go nawozami dla roślin doniczkowych. Natomiast w czerwcu i lipcu, gdy roślina kwitnie, stosujemy nawozy dla roślin kwitnących. 

 

Czystek-  jak działa  na nasz organizm?

 

Spośród wszystkich gatunków czystka dla człowieka najbardziej wartościowy jest Cistus incanus L. Stosowany jako herbatka zaparzona z liści ma on najmocniejsze działanie. 

Zawarte w czystku polifenole wspierają nasz układ odpornościowy. Literatura zielarska podkreśla także, że roślina ta ma działanie przeciwbólowe, chroni przez przeziębieniami, usuwa metale ciężkie z organizmu i bardzo dobrze wpływa na skórę. Czystek ma silne działanie antyoksydacyjne, czyli neutralizuje wolne rodniki (są nimi pobudzone cząsteczki tlenu). Jest ono aż trzykrotnie większe niż w przypadku dobrze nam znanej zielonej herbaty i aż ośmiokrotnie większe niż witaminy C. Neutralizując wolne rodniki czystek opóźnia proces starzenia komórek. 

Ta niepozorna roślina jest również bardzo pomocna w profilaktyce chorób układu krążenia. A to nie koniec zbawiennego działania herbaty z czystka. Pomaga ona w leczeniu boreliozy. Mechanizm działania w tym przypadku polega na tym, że po spożyciu czystka, bakterie w organizmie człowieka zlepiają się. Tym sposobem nie mogą one połączyć się z błoną komórki, którą chcą zaatakować. 

Polifenole są to związki fenolowe, które należą do grupy substancji roślinnych o działaniu antyoksydacyjnym i wspierającym nasz układ immunologiczny. Polifenole są związkami 100-krotnie skuteczniejszymi znanej wszystkim od witaminy C oraz, 25-krotnie od witaminy E. Wartościowe i zbawienne dla naszego organizmu polifenole znajdują się w liściach czystka. 

Z badań wynika, że systematycznie spożywane polifenole mogą ustrzec nas przed nowotworami: płuc, żołądka, jelit, przełyku, trzustki, wątroby, gruczołu sutkowego, prostaty i skóry. Związki te znacznie zmniejszają ryzyko wystąpienia zmian nowotworowych. 

Herbata z czystka umożliwia również usunięcie z organizmu metali ciężkich. Szczególnie łatwo wiąże kadm, stąd polecana jest osobom nałogowo palącym papierosy. 

 

herbata z czystka-  jak parzyć?

 

Łyżeczkę ziela czystka zalewamy szklanką wrzącej wody i przez 10 minut parzymy pod przykryciem. Najlepiej pić dziennie od jednej do dwóch szklanek naparu czystka. Można dodać do niego odrobinę naturalnego soku malinowego, miodu, stewii lub soku z cytryny.

 

autor: redakcja.regiodom

Komentarze (6)

By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.
Około stu Wystawców weźmie udział w szóstej edycji kiermaszu ogrodniczego „Jesień w ogrodzie”, który w tym roku odbywać się będzie w dniach 10 i 11 września 2016 r.